Głodówka lecznicza

[Jans✩ 5 320]

Na początek podziękowanie dla Jansa za podjęcie tematu, który dla wszystkich może być bardzo przydatny.

 

 

 

Rowniez dziekuje @kluczniku za Twoje podziekowanie. Masz racje, ze to temat wazny i pozyteczny.

 

Pomimo tego , ze glodowka jest znana od tysiacleci i we wszystkich kulturach stosowana to jednak budzi ciagle kontrowersje.

Spowodowane jest to konfliktem miedzy rozsadkiem a instynktem ciaglego zaspokajania glodu.

Dopiero podczas glodowki po 3-4 dniach udaje sie wylaczyc ten instynkt i czlowiek juz go nie odczuwa i wtedy moze glodowac do woli.

Jesli ktos mnie spyta jak dlugo powinna trwac glodowka to odpowiem , ze ... kazda jest dobra.

Obojetnie czy 7 dni czy 40 dni.

Pozwala ona bowiem odpoczac organizmowi od ciaglego trawienia i wydalania.

Pozwala na balans procesow zyciowych i na wydalenie niepotrzebnych zlogow i toksyn.

 

Ciesze sie , ze Twoje spostrzezenia potwierdzaja tez moje i innych praktykujacych ta odnowe organizmu.

Tej akurat ksiazki nie znam ale polecam ja w celu doksztalcenia sie w roznych aspektach glodowek i wyszukania dla siebie optymalnej.

 

Z racji popularnosci glodowek i diet jest ich bardzo duzo na swiecie pod roznymi nazwami i roznych autorow.

Trudno dyskutowac ktora z nich jest najlepsza bo roznice miedzy nimi sa niewielkie.

Najlepiej wyprobowac jedna z nich i nastepnym razem ewentualnie przystosowac lepiej do wlasnych potrzeb.

 

Ciekawym faktem w glodowkach leczniczych jest mozliwosc wyjscia z typowych nalogow np tytoniowy,alkoholowy,narkotykowy.

Podczas glodowki nie odczuwa sie typowego "glodu" i pozniejsze wyjscie z tych nalogow jest duzo latwiejsze.

 

Glodowki nie nalezy traktowac jako diety odchudzajacej poniewaz ma calkiem inne zadanie jak tylko zmniejszenie wagi.

Zmniejszenie wagi w glodowce  jest "efektem ubocznym" ktory moze posluzyc pozniej do powrotu wlasciwej sylwetki i proporcji.

To zawsze jest dobry bodziec pokazujacy efekty.

 

A nasze autentyczne doswiadczenia z glodowka sa rownie wazne jak opisy ksiazkowe.

Warto sie nimi dzielic i pomagac sobie wzajemnie.

 

!  Zwracam rowniez uwage na sprzyjajaca teraz pore do rozpoczecia glodowki.

Mamy wlasnie poczatek wiosny czyli przednowek.

To pora rodzenia sie natury do zycia i odnowy.

 

Ta pora roku zawsze przez setki lat byla wykorzystywana do robienia glodowek bo przeciez zwykle plony byly o tej porze juz wyczerpane a wieksza ilosc slonca zapewniala energie i optymizm.

[Corrado 1 306]

 

Podaj przyklad, najlepiej wlasny .

 

Prosze bardzo:

 

1.  przerzucenie ok. 12 m3 kruszywa budowlanego z pryzmy na taczke , przewiezienie na odl. ok 60 m, wykiprowanie, ulozenie, wyrownanie i posprzatanie miejsca po pryzmie. wszystko w ramach jednego zadania i pracy ciaglej

 

2.  wycinka 2 drzew o srednicy pni 30-35 cm, odgalezienie, pociecie na kloce i reczna odwozka klocow na miejsce skladu. jedno zadanie

 

3.  odkopanie i udroznienie studni kanalizacyjnej gl. 1.6 m odsloniecie przewodu, odkopanie i wymiana czesci przewodu  na odc. 5-6 m doprowadzajacego , ustabilozowanie, uszczelnienie i zasypanie

 

4.  wymiana czesci oblacenia budynku, ok  6 m2: zdjecie blacharki, zdjecie izolacji, usuniecie deskowania, wymiana na nowe, uszczelnienie, zagruntowanie, spasownanie i montaz nowej blacharki, czyczczenie pod wymalunek. Jedno zadanie.

 

5.  plywanie: z jednego brzegu jeziora na drugi i z powrotem.  2 x 700 m

 

6.  mecz pilkarski, w polu

 

7. wycieczka rowerem, 55 km.

 

8. wycieczki piesze 25 - 30 km

 

9.  prowadzenie auta 2 x 420 km - jeden cykl

 

Itd itp.

 

Dopiero podczas glodowki po 3-4 dniach udaje sie wylaczyc ten instynkt i czlowiek juz go nie odczuwa i wtedy moze glodowac do woli.

 

Mowisz nie o glodowce, ale o wchodzeniu w glodowke. Godowka zaczyna sie od chwili, gdy instynkt jedzenia sie wycisza i dzieje sie to dosyc szybko.  Osoba wprawiona moze to zrobic w ciagu kilku godzin.

 

 

Jesli ktos mnie spyta jak dlugo powinna trwac glodowka to odpowiem , ze ... kazda jest dobra. Obojetnie czy 7 dni czy 40 dni.

 

Nie kazda dlugosc glodowki jest dobra dla kazdego.  Niezalezne od osoby, 7 dni to cos zupelnie innego niz 40.

 

 

Glodowki nie nalezy traktowac jako diety odchudzajacej

 

Po czesci - tak. Jesli ktos ma glebsze powodu niz schudniecie - oczywiscie.  Ale celem moze tez byc utrata wagi i nic w tym zlego.  Podczas glodowki zreszta doznaje sie takich stanow, ktore moga poglebic motywy i sens prowadzenia glodowki.

Wiec i po czesci - nie.

 

 

A nasze autentyczne doswiadczenia z glodowka sa rownie wazne jak opisy ksiazkowe.

 

Oczywiscie

[Jans✩ 5 320]

Jans, dnia 21 Marca 2017 - 00:53, napisał(a):

Podaj przyklad, najlepiej wlasny .

 

Prosze bardzo:

1. przerzucenie ok. 12 m3 kru

 

itd...

 

Bardzo dobrze. Szkoda tylko , ze nie napisales przy jak dlugo trwajacej glodowce mogles wykonywac taka prace fizyczna.

Zwykle zapytania dotycza wlasnie mozliwosci ciezkiej pracy w czasie glodowki.

Poza tym czlowiek czlowiekowi nierowny i nie mozna generalnie powiedziec ,ze kazdy moze glodowac i jednoczesnie wykonywac ciezka prace.

 

 

Jans, dnia 21 Marca 2017 - 11:43, napisał(a):

Dopiero podczas glodowki po 3-4 dniach udaje sie wylaczyc ten instynkt i czlowiek juz go nie odczuwa i wtedy moze glodowac do woli.

 

Mowisz nie o glodowce, ale o wchodzeniu w glodowke. Godowka zaczyna sie od chwili, gdy instynkt jedzenia sie wycisza i dzieje sie to dosyc szybko. Osoba wprawiona moze to zrobic w ciagu kilku godzin.

 

 

Glodowka zaczyna sie juz od chwili przygotowania do niej.Tego przygotowanie nie mozna zrobic w ciagu kilku godzin.

Najpierw musi nastapic przynajmniej czesciowe oczyszczenie organizmu przed rozpoczeciem zasadniczej glodowki czyli wykluczenie z codziennej diety miesa i produktow zawierajacych cukier.

Po to wlasnie sa te 3-4 dni a nie tylko kilka godzin bo trzeba przejsc na diete niskokaloryczna.

Organizm trzeba stopniowo przyzwyczaic do braku doplywu energii.

 

To samo dotyczy wychodzenia z glodowki ktore trzeba stopniowo przeprowadzic.

[Jans✩ 5 320]

Poniewaz moje wczesniejsze lakoniczne posty na temat glodowki leczniczej wzbudzily duze zainteresowanie chcialbym podac dalsze wiarygodne wskazowki tym razem lekarzy i naturoterapeutow dotyczace tego tematu.

Pomoze to forumowiczom znalezc orientacje w gaszczu roznych niekoniecznie prawdziwych informacji w internecie na temat glodowek leczniczych.

Pomoze to tez trzezwo spojrzec na stanowisko lekarzy i naturoterapeutow w tym temacie.

 

Zachecam tutaj aby zapoznac sie z jedna z wielu prac Giennadija Malachowa naturoterapeuty z zawodu slusarza :

https://merlin.pl/lecznicza-glodowka-giennadij-malachow/2760166/

 

oraz na poczatek z dwoma tylko wykladami dr Ewy Dabrowskiej :

https://www.youtube.com/watch?v=tFlQXgbi2ns

https://www.youtube.com/watch?v=yJn4bf0chxc

[TwoojKochanek 581]

Oglądałem kiedyś te filmiki. Dużo wiedzy przelanej dla przeciętnego kowalskiego, dlatego lubię tę panią Mówi prosto i jasno, można śmiało każdemu polecić. Jeśli ktoś nie jest w stanie przejść od razu na taką głodówkę, zawsze może spróbować częściowo zobaczyć jak to jest i co najważniejsze trzeba sobie przygotować wiele PRZEPISÓW na dania, dzięki czemu można zjeść zdrowo i smacznie.

Jeszcze dwa lata temu nie uwierzyłbym, że teraz to piszę (jadłbym kabanoski/chipsy cebulkowe zapijając miodową perłą ), a jednak zobaczyłem że nie jest tak źle i wszystko zaczyna się w głowie. Jak to mówi koksu "nie ma lipy!"

[piotr38lodz 182]

Długotrwała głodówka nie detoksyfikuje. Nie ma czegoś takiego jak detoksyfikacja -

http://sceptycy.org/?p=1540

Długotrwała głodówka obniża tempo metabolizmu. Głodząc się długotrwale doprowadza się także do zatrucia mózgu i wątroby ciałami ketonowymi, co w aspekcie niemedycznym było/jest wykorzystywane do osiągnięcia odurzenia - głodówka bywa także przygotowaniem przed spożyciem substancji psychoaktywnych, które działają wtedy silniej lub innych praktyk zmieniających percepcję (np. długotrwały post łączony z pokutniczym biczowaniem prowadził do uwolnienia do krwiobiegu naturalnych substancji psychoaktywnych)  - wiedziano o tym kiedyś bardziej powszechnie, dziś ten aspekt bywa pomijany / przemilczany - nie na darmo Jung powiedział „Misterium wytworzyło rytuały; dziś znamy tylko rytuały – puste skrzynie, z których znikło złoto”.

A krótkotrwała (jednodniowa) głodówka podejmowana co kilkanaście/kilkadziesiąt dni rzeczywiście może pomóc odciążyć układ pokarmowy, ale w zasadzie tylko bardzo konsekwentne podjęcie świadomego zdrowego odżywiania prowadzi do zachowania zdrowia - cudowne diety, głodówki oczyszczające, suplementacja potrzebnych składników zamiast dostarczanie ich w formie naturalnej i właściwych proporcjach to sposób raczej na kłopoty niż recepta na zdrowie.

Pozdrawiam

[Jans✩ 5 320]

Oprocz przedstawionej tutaj wczesniej dr Ewy Dabrowskiej i jej wykladu na temat glodowki leczniczej polecam tlumaczona z jezyka niemieckiego ksiazke autorstwa

dr med. Hermanna Geesinga i dr med. Thomasa Adriana o tytule :

 

GLODOWKA LECZNICZA  Droga do ponownej mlodosci.

Wydawnictwo ASTRUM Wroclaw

ISBN 83-85242-16-3

 

Ksiazka omawia w sposob kompleksowy temat glodowki leczniczej i jest godna polecenia.

Autorzy ksiazki sa zgodni z przedstawionymi tutaj w temacie wnioskami dr Ewy Dabrowskiej.

Dr hab. Jadwiga  Biernat w Przedmowie ksiazki stwierdza, ze w Polsce niewiele osrodkow stosuje polecana przez dra Geesinga terapie.

Doswiadczenia dra Geesinga z pacjentami prowadzacymi glodowki lecznicze sa bardzo bogate a ich rezultaty czesto zdumiewaja i lekarza i pacjenta.

[TwoojKochanek 581]

Jansie ja się mogę pochwalić swoimi skutkami ubocznymi, widoczne na gołe oko. Otóż musiałem zmienić cała garderobę bo waga i wymiary zmieniły się bardzo po 6 miesiącach diet i ćwiczeń. Miałem 86kg, 96cm w pasie, a teraz waga 65kg i 84cm w pasie! Forma i sylwetka super, grunt aby nogi i mięśnie brzucha ćwiczyć to przynosi bardzo pozytywne efekty

[Jans✩ 5 320]

Jansie ja się mogę pochwalić swoimi skutkami ubocznymi, widoczne na gołe oko. Otóż musiałem zmienić cała garderobę bo waga i wymiary zmieniły się bardzo po 6 miesiącach diet i ćwiczeń. Miałem 86kg, 96cm w pasie, a teraz waga 65kg i 84cm w pasie! Forma i sylwetka super, grunt aby nogi i mięśnie brzucha ćwiczyć to przynosi bardzo pozytywne efekty

 

 

Gratulacje ! Tak trzymac. A wiec mozna !

Dobrze , ze sie zabrales za siebie zanim jeszcze nie przekroczyles krytycznej granicy 100 cm w pasie.

[TwoojKochanek 581]

Gratulacje ! Tak trzymac. A wiec mozna !

Dobrze , ze sie zabrales za siebie zanim jeszcze nie przekroczyles krytycznej granicy 100 cm w pasie.

 

Wiele czynników złożyło się na to abym rozpoczął nowy rozdział, w tym niestety byłem zmuszony. W styczniu tamtego roku miałem wypadek (noga zlamana, miednica itp), a gdy przybrałem na wadze z powodu braku ruchu jeszcze gorzej się czułem i moje zdolności robiły się słabe. Żeby czuć się dobrze, być zdrowym samcem dla żony (może i nie tylko? ), rehabilitować się, połączyłem dietę i ćwieczenia. W dodatku nie pije alko % i zaprzestałem papierosów. Nie chwaląc się, ale jestem dumny sam z siebie! huehuehue 

 

A pomysleć że kiedyś jadło się fast foody, piło napoje gazowane i procentowe w dużych ilościach (potrafiłem wypić dziennie litr tigera! O_o), fajki i domówki non stop. Kiedyś sam bym się śmiał z samego siebie, ale widzę teraz jaką drogę trzeba pokonać aby "dorosnąć" Jeszcze mam córkę 2 letnią, więc mogę bawić się z nią, opiekować i zawsze być przy niej w pełnej sprawności :] No i żona chyba nie narzeka, chyba że od nadmiaru mojej osoby haha

 

Polecam wszystkim, bo to działa lepiej niż redbul! Dodaje skrzydeł i nie tylko